Wellness Palacio presenta las tendencias del Bienestar 2020

El pasado 21 de enero dentro de Wellness Palacio, ubicado en El Palacio de Hierro Santa Fe, se llevó acabo la conferencia de prensa “Tendencias del Bienestar 2020”, en la que Adriana Azuara la primer mujer mexicana reconocida como Latinamerican Wellness Leader principal ponente en este evento, y un importante grupo de expertos en temas de nutrición, salud, entrenamiento físico, yoga y mindfulness, hablaron sobre la importancia de generar un impacto positivo en la salud física y mental, así como de las principales tendencias de bienestar para este año.

Ante un enriquecido auditorio conformado por líderes de opinión, un selecto grupo de socialités, celebrities y medios de comunicación, los expertos en temas wellness y ponentes de esta importante conferencia: Adriana Azuara, Memo Corral coach especializado en Entrenamiento Físico, Adriana Leal especialista en temas Yoguis y Mindfulness, el Dr. Vicente Alarcón especialista en Obesidad, Gastrocirugía y Endoscopía, y Hellen Health especialista en Nutrición, expusieron temas de gran interés como:

  • Tecnologías wellness, el futuro para sentirse bien.
  • Cosmética limpia, sin género y sustentable.
  • Bienestar Mental (Envejecer y dormir bien, baños de naturaleza, etc.).
  • ¿Qué buscan los viajeros de bienestar?
  • Beneficios del Sound Healing o sanación a través de la terapia de sonido.
  • SPA como prevención de la salud.
  • El conocimiento de las plantas para cambiar tu dieta, salud y entorno.
  • ¿Cuál es el beneficio del cuarteto de la felicidad endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina?
  • Tendencias en ejercicios para este 2020.
  • ¿Qué es el Yoga, el Mindfulness y sus beneficios?
  • Tendencias en ayuno, alimentación Keto y alimentación natural.
  • Cómo se refleja una buena alimentación en nuestra vida diaria.
    entre otros…

Según la definición elaborada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), “La salud es un estado completo de bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. Así, queda claro que más allá de patologías, la salud abarca diversos factores que intervienen en la calidad de vida de cada individuo. Una persona sana, por tanto, sería aquella que disfruta de una vida plena y feliz a todos los niveles.

…Sin duda alguna, generar consciencia del cuidado de nuestra mente y cuerpo es de vital importancia para tener una vida sana y feliz.